痛い…　

おととい月曜日も合氣道のお稽古がありまして…なんだかようやくいくつかの技をスムーズにやれるようになってきてとてもうれしかった。
（とはいえ、いつも「えーと次は右足出して」とか考えていたのが考えなくても動けるようになってきたレベルです　＾＾；）
・隅落とし
・片手交差取り四方投げ
前方回転受身も前より腰を打たずに回れるようになった気が…♪（前はかならず腰を打って相当痛かった）
で、でもそのかわりに足全体が筋肉痛です。　どれだけ運動不足？！